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임신 준비에 좋은 차에는 무엇이 있을까? 임신에 도움이 되는 6가지 차 본문

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임신 준비에 좋은 차에는 무엇이 있을까? 임신에 도움이 되는 6가지 차

발그레홍 2018.10.16 12:00


쌀쌀한 바람이 불 때 몸을 따뜻하게 해주고 기분도 좋아지게 해주는 차!

임신 준비를 하고 있다면 이왕이면 임신에 도움이 되는 차를 마시는 게 더 좋지 않겠는가?

기분도 좋아지고 임신도 더 잘 되고... 일석이조!

임신 준비에 도움이 되는 차

임신 준비에 좋은 차에는 어떤 것들이 있을까? 기본적으로 임신을 위해서는 혈액순환을 돕고, 몸 특히 자궁을 따뜻하게 하는 차가 추천된다. 아래의 차들도 몸을 따뜻하게 해준다는 측면에 있어서 공통점이 있다^^

당귀차

"전쟁 나간 남편이 당귀 먹고 힘이 나서 돌아온다" 혹은 "남편이 집에 돌아온다"라는 속설을 바탕으로 "마땅히 돌아온다"라는 뜻을 가진 당귀.

당귀는 부인과 질환을 치료할 때 가장 많이 사용되는 약재 중 하나로 임신 준비를 하는 여자들에게 가장 많이 추천되는 차 중 하나이다.

당귀의 효능

  • 혈액을 생성하고 혈액순환을 돕는다.
  • 생리불순을 치료한다.
  • 어혈을 제거한다.
  • 혈압을 조절하고 통증을 진정시킨다.
  • 기침, 열, 오한 등에 도움이 되고 난임을 치료한다.
  • 변비에 도움이 된다.

당귀차 마실 때 주의사항

  • 따뜻한 성질의 식품이기 때문에 몸에 열이 많은 사람의 경우 오히려 안 좋을 수 있다.
  • 자궁 수축작용을 하기 때문에 배란기 이후부터 생리 예정일 전, 즉 착상기에는 소량만 마시거나 피하는 것이 좋다.

작약차

착상차로도 잘 알려져 있는 작약차이다. 실제로 작약은 한의원의 '착상탕'에서도 중요한 재료이다. 

작약이 왜 착상에 도움이 될까? 수정란이 자궁내막에 붙어 안착하는 것을 착상이라 하는데, 작약이 이 자궁내막의 수용성을 높여주기 때문이다. 그렇기 때문에 임신 준비 내내 마시면 좋지만, 특히 착상기에 마셔주는 것이 도움이 된다.

* 추천글: 임신 잘 되는 방법이 따로 있을까? 임신 성공 확률 높이는 방법

작약의 효능

  • 생리통, 생리불순, 폐경, 어혈로 인한 복통에 도움이 된다.
  • 혈액을 생성하고 혈전을 확장시켜 혈액순환을 돕는다.
  • 소염 및 해열 작용을 한다.
  • 항균 작용을 한다.
  • 복통과 설사에 도움이 된다.

작약차 마실 때 주의사항

  • 설사를 자주 하거나 복통이 있는 사람은 피해야 한다.

생강차

임신 준비에 도움이 되는 차는 몸을 따뜻하게 해준다는 특징이 있는데, 그 점에서 빠지지 않는 것이 바로 생강차이다. 

생강은 몸을 따뜻하게 해줄 뿐만 아니라 살균 작용을 해 감기 기운이 있을 때 마시기에도 좋으며, 위장 활동을 도와 소화가 잘 안 될때도 마실 수 있다.

임신 준비를 할 때는 감기약이나 소화제도 함부로 못 먹으므로ㅜㅜ 아주 꿀템이라고 할 수 있겠다.

생강의 효능

  • 혈액순환을 돕고 체온을 높인다.
  • 소화를 돕고, 구토, 메스꺼움 등에 좋다.
  • 인후통, 가래, 기침을 완화한다.
  • 혈관의 콜레스테롤를 분해해 배출한다.

생강차를 마실 때 주의사항

  • 이 역시 열이 많은 사람은 많이 마셔서는 안 된다.
  • 과하게 섭취할 경우 복통, 설사를 유발할 수 있다.

계피차

임신 준비를 하는 사람들이 많이 마시는 차 중 하나에는 계피차도 있다. 카푸치노 위에 뿌려 먹으면 꿀맛인 계피가루, 이제는 차로도 마셔보자.

계피는 소화기와 자궁을 따뜻하게 해주어 생리통 및 생리불순에 도움이 된다.

* 추천글: 임신 증상에는 무엇이 있을까? 주요 임신 증상 알아보기

계피의 효능

  • 몸을 따뜻하게 한다.
  • 소화기 질환을 치료한다.
  • 혈당을 낮춰준다.
  • 혈관을 확장하고 관절에 영양을 공급한다.
  • 혈관의 콜레스테롤을 낮춘다.

계피차를 마실 때 주의사항

  • 열이 많은 사람 및 혈액 응고가 잘 되지 않는 사람은 피해야 한다.

천궁차

당귀, 작약과 함께 부인병 치료에 많이 사용되는 천궁. 당귀만큼 유명한 아이는 아니기 때문에 아마 들어본 적이 있는 사람은 많지 않을 것이다ㅋㅋ 

맛이 좀... 없을 수도 있다. 한약 같은 냄새가 불편하다면 당귀차 혹은 작약차와 함께 타서 마실 수 있다.

천궁의 효능

  • 간과 신장을 보한다.
  • 난임 치료에 사용되며 기혈을 돕는다.
  • 혈액 순환을 돕는다.
  • 생리통, 어지러움, 두통에도 효과가 있다.
  • 다리 뭉침이나 부종을 완화한다.

천궁차를 마실 때 주의사항

  • 열이 많은 사람이 마실 경우 어지러움, 두통을 유발할 수 있다.

*추천글: 생리 예정일 지났는데 임테기 한 줄...무슨 의미일까?

대추차

어릴 때 집에 대추나무가 있어서 많이 먹었는데 이게 몸에 이렇게 좋은 것일 줄이야. 그때는 그저 맛있어서 먹었을 뿐... 이제는 나무에 달린 생대추가 아니라 쪼그라든 말린 대추만 주로 본다ㅠㅠ

아무튼...딴 얘기는 접어두고, 대추차도 임신 준비를 하는 여성들이 많이 마신다.

대추의 효능

  • 몸을 따뜻하게 하고 호흡기, 소화기, 면역계 기능을 증진한다.
  • 감기 예방 및 불면증 완화에 도움이 된다.
  • 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 조절해 스트레스를 완화한다.
  • 엽산이 풍부해 적혈구 생성을 도와 빈혈을 예방한다.
  • 비타민 C가 많아 피로회복에 도움이 된다.

대추차를 마실 때 주의사항

  • 열이 많은 사람은 피하는 것이 좋으며 생으로 먹으면 설사 및 복통을 유발할 수도 있다.
  • 소화 장애가 있을 경우 많이 마시면 구토를 유발할 수 있다.

선택할 수 있는 차가 많으므로 원하는 차를 골라서 마셔볼까나.

날도 추운데 따끈하게 호호 불어가며♡



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