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생리통을 완화하는 지압법이 있을까? 생리불순, 생리통, 난임 등 부인병의 명혈인 삼음교 혈자리 본문

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생리통을 완화하는 지압법이 있을까? 생리불순, 생리통, 난임 등 부인병의 명혈인 삼음교 혈자리

발그레홍 2018.12.30 12:46

생리통을 완화하는 지압법이 있을까? 생리불순, 생리통, 난임 등 부인병의 명혈인 삼음교 혈자리

생리통을 완화하는 방법에는 참 다양한 방법이 있다고 하는데, 막상 효과는 사람마다 다르게 나타나기 때문에 항상 어려운 문제이다. 

하긴 모든 방법이 모든 사람에게 다 통했으면, 우리는 다 생리통 없이 팔짝팔짝 뛰어다니며 살게? 세상살이가 쉬운 것이 아니여...

그렇지만 포기 금지!

햇살 좋은 날 친구와 커피를 마시며 노닥거리고 있는데, 친구가 갑자기 질문을 한다.

"너 삼음교혈 알아?"

"그게 뭐야..."

"그게 혈자리를 지압하는 건데..."

...하는데 어딘가 '도를 아십니까'의 냄새가 난다. 의심스러운 눈초리로 그 친구를 보고 있노라니, 그런 나의 눈빛을 느꼈는지 해명을 한다.

"이상한 거 아니고 한의원에서 들어온 거야 인마"

"고뤠??? 그럼 말해봐"

그래서 알게된 삼음교혈. 

삼음교혈이 무엇일까?

삼음교혈은 비장, 간장, 신장을 치료하는 부인병의 명혈

삼음교 혈자리는 비장, 간장, 신장의 혈이 교차하는 지점으로, 소화계 질환, 부인과 질환, 비뇨계 질환을 치료할 수 있는 혈자리이다. 다양한 부인과 질환을 치료하는 데 사용되고 효과가 좋기 때문에, 부인병의 '명혈'이라 한다. 

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한의학대사전에 따르면 다음과 같은 질환에 사용하는 혈자리라고 한다.

  • 구역질
  • 구토
  • 식체(체한 것)
  • 설사
  • 식욕부진
  • 복통
  • 트림
  • 부종
  • 생리 불순(월경 불순)
  • 자궁 출혈(이완성 자궁 출혈)
  • 생리양 과다(월경 과다)
  • 산후 오로
  • 대하증
  • 미약한 진통
  • 불임증 (난임)
  • 빈혈
  • 수족냉증

그 외에 유정(몽정), 임증(淋證), 음경통, 고환염, 이명, 난청, 간염, 불면증, 각기(다리 힘이 약해지는 병), 비장근 경련, 다리 통증/경련/마비와 같은 질환을 치료하는 데도 사용된다.

이 정도면 뭔가 만병통치약 느낌...이 좀... 든다.

삼음교 혈자리 위치

삼음교혈은 발 안쪽 복사뼈에서 9cm 올라온 위치

생리통을 완화하는 지압법이 있을까? 생리불순, 생리통, 난임 등 부인병의 명혈인 삼음교 혈자리출처: 유튜브 김소형 한의사 채널


생리통을 완화하는 지압법이 있을까? 생리불순, 생리통, 난임 등 부인병의 명혈인 삼음교 혈자리출처: 유튜브 김소형 한의사 채널

삼음교혈은 발 안쪽 복사뼈(일명 복숭아뼈)에서 9cm 올라온 위치로, 손가락 네 개만큼 올라간 정도의 지점이며 정강이뼈 바로 아래쪽이다. 엄하게 뼈를 누르고 그러지 말기를...

혈자리를 글로 배우겠다는 건 사실 참으로 야심한 생각이므로(사진으로 봐도 잘 모르겠구만), 영상을 준비했다.

인기 한의사 김소형 채널에서 친절하게 설명해 준다. 역시 유튜브 없이는 못 살아~~ 잇힝


김소형 한의사의 말로는 "월경과 배란을 조화롭게 하는 경혈"이며, "혈의 문제(혈액 정체 및 혈액 순환 장애)로 생기는 대부분의 하복통을 치료하는 경혈"이라고 한다. 

생리불순, 생리통, 난임 때문에 고생하고 있는 여자에게 좋은 냄새가 풀풀 나지 않는가? 킁킁 

이 혈자리는 자궁 내 어혈이 있어 생리불순이나 생리통이 있을 경우, 눌렀을 때 아플 수 있으며 어혈이 많을 수록 통증도 더 심하다고 한다. 

혈자리를 정확히 찾기 어려울 경우, 한의원의 도움을 받을 수도 있다. 배워서 와도 집에 오면 또 헷갈릴 수 있으니, 매직으로 점을 찍어 달라고 해보자(부끄러움 주의ㅋㅋㅋㅋ).

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생리통이 있을 경우 삼음교 혈자리를 꾹꾹 열심히 눌러주자

이 혈자리에는 침을 놓거나 뜸을 뜰 수 있다 (약은 약사에게 침은 한의사에게).

압봉 스티커를 혈자리에 붙여주면 24시간 내내 침을 맞는 효과를 낼 수 있지만, 아마 이 글을 읽고 있는 그대는 그렇게 부지런하지는 않을 것이라 생각되므로(일명 유유상종) 좀 더 간단한 방법을 제안한다.

그냥 집에 뒹굴거리고 있을 때 이 삼음교 혈자리를 열심히 눌러주자. 

일부러 시간을 내서 지압을 하려고 하기 보다는, TV를 볼 때 습관적으로 과자를 집어 먹던 손을 삼음교혈에 놓고 꾹꾹 눌러주는 등의 방법이 좋을 것 같다. 넷플릭스에 새로 뜬 미드를 보는 동안 눌러주면 아마도 꽤 오랫동안 누르게 될 수 있다.

삼음교 혈자리를 정확히 모르겠다면, 손가락 네 개를 붙인 지점 부근에서 특히 아픔이 느껴지는 부분을 위아래로 꾹꾹 눌러주는 것도 방법이 될 수 있다. 누르다 보면 걸리겠지라는 마음가짐으로ㅎㅎ

생리통이 있을 때도 눌러주면 일시적으로 통증이 완화되는 효과가 있다고 한다. 생리통이 심하지 않아서 견딜만 할 때는 진통제를 먹지 말고 한 번 시도해 보기를. (물론 생리통이 오는 조짐이 뭔가... 많이 아플 것 같으면 괜히 고생하지 말고 진통제를 먹자. 혈자리를 누르더라도 진통제를 일단 먹고 누르는 게 좋을 수도 있다ㅠㅠ)

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삼음교 혈자리 지압 시 주의사항

임산부의 경우에는 삼음교 혈자리 지압 절대 금지!

삼음교혈은 자궁 수축을 촉진하기 때문에 출산이 다가온 임산부의 분만 유도를 하기 위해 누르거나, 혹은 분만을 할 때 진통을 완화하고 순산을 돕기 위해 누른다.

그 말이 곧 무슨 말이냐?

분만을 앞둔 임산부(임신 38주-40주)가 아니라면, 이 삼음교혈을 지압해서는 절대 절대 안 된다는 것이다. 삼음교혈은 여자에게 좋은 혈자리지만, 임산부에게는 자궁 수축 때문에 유산이 되게 할 수 있기 때문에 '금기혈'이라 한다. 

임신 성공 노하우는 뭘까? 사람들이 자주 말하는 임신 성공 비결

임신을 준비하는 사람의 경우에는 어떨까?

착상기에는 삼음교 혈자리 지압을 피하자

착상기에는 삼음교혈 지압으로 인한 자궁 수축이 착상에 방해 요소가 될 수 있기 때문에 지압을 피하는 것이 좋다.

임신 준비를 위해 자궁을 건강하게 만들고 생리불순 및 생리통과 같은 문제도 해결하고 싶다면, 생리 중 및 생리 이후 배란기 전까지는 삼음교혈 지압을 꾸준히 하되 착상기(배란일부터 생리 예정일까지)에는 지압을 피할 것을 권한다.

착상기에 운동해도 될까? 착상기 운동, 어느 정도나 가능할까?

생리 예정일이 지났는데 생리를 하지 않을 경우에는 임신 가능성(임신 극초기)이 있을 수 있으므로 역시 삼음교혈 지압을 피하도록 하자. 

생리 예정일 이후 임테기(임신테스트기)가 한 줄이더라도 착상이 늦어져 임신 확인이 늦게 되는 경우일 수도 있다. 혹시 모르니 조심하기^^

생리 예정일 지났는데 임테기 한 줄...무슨 의미일까?

생리통을 완화하는 지압법이 있을까? 생리불순, 생리통, 난임 등 부인병의 명혈인 삼음교 혈자리

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